Czym się zajmujemy?

Rehabilitacją sportową, rehabilitacją po urazach, wszelkimi problemami stawowymi, oraz mięśniowo-powięziowymi związanymi z aktywnością sportową.

Dla kogo?

Dla wszystkich sportowców wyczynowych i amatorów, oraz tych którzy chcieliby uprawiać sport, lecz uniemożliwia im to ból, kontuzja, lub ograniczenia ruchowe.

Cel pracy

Umożliwić jak najszybszy powrót do aktywności sportowej po urazie, uwolnić od bólu, wspomóc trening i regenerację. aaaaa

Jeżeli:

Naciągnąłeś mięsień w czasie treningu

Skręciłeś staw skokowy i chcesz wrócić do biegania

Doskwierają Ci bóle kręgosłupa

Boli cię staw, lub mięsień i nie wiesz co z tym zrobić

Masz napięte, bolesne mięśnie

Chcesz poprawić jakość Twojego ruchu, lub technikę biegania

SKORZYSTAJ Z PROFESJONALNEJ POMOCY

O MNIE

Profilowe_1_sm

Maciej Wojtkowski


Jestem absolwentem Warszawskiej AWF na wydziale Rehabilitacji, magistrem fizjoterapii a także miłośnikiem sportu i byłym zawodnikiem Kadry Polski w biegu przez płotki. Specjalizuję się mięśniowo – powięziowej terapii manualnej nastawionej na leczenie sportowych urazów, bólu i ograniczeń funkcjonalnych.

 

Doświadczenie zdobywałem w pracy z lekkoatletyczną Kadrą Narodową na zgrupowaniach szkoleniowych i międzynarodowych zawodach, między innymi  z zawodnikami chodu sportowego, biegów średnich i długich, oraz sprintu i biegu przez płotki, a także w indywidualnej pracy z miłośnikami wielu innych dyscyplin sportowych.

Szkolenia specjalistyczne:

  • Egzamin Fascial Distortion Model International Certificate (FDM IC 2017)
  • Structural Bodywork Certification (2017)
  • Fascial Release for Structural Balance – Głowa, szyja, rzuchwa (2016)
  • Fascial Release for Structural Balance – Obręcz barkowa i ręce (2016)
  • Fascial Release for Structural Balance – Tensegracja kręgosłupa (2016)
  • Fascial Release for Structural Balance  – Łuki stopy, kolano (2016)
  • Fascial Release for Structural Balance  – Jama Brzuszna, klatka piersiowa i oddech (2016)
  • Fascial Release for Structural Balance –  Wachlarze stawu biodrowego (2015)
  • Anatomy trains wg. Thomasa Mayersa– część 1 i 2 (2015)
  • Egzamin końcowy Fascial Distortion Model (2015)
  • Fascial Distortion Model – leczenie zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego technikami powięziowymi – część 1, 2 i 3 (2013-2014)
  • Masaż klasyczny – profil rozszerzony (2011)
  • Kurs podstawowy Kinesiology Taping (2010)

Oferta

  • Leczenie urazów sportowych, leczenie ostrego bólu

    Wróć w krótkim czasie do treningu po kontuzji, lub pozbądź się ostrego bólu! Intensywne sesje terapeutyczne z wykorzystaniem metody FDM (Model Odkształceń Powięziowych).

    20-30min
  • Leczenie chronicznych problemów

    Leczenie długotrwałego bólu, przywracanie zakresów ruchu i sprawności po długim unieruchomieniu, lub zabiegach operacyjnych w obrębie stawów. – Pozbądź się starego problemu i trenuj bez ograniczeń.

    60min
  • Strukturalna praca z ciałem (Structural Bodywork)

    Popraw swoją postawę i jakość ruchu dzięki serii trzech sesji uwalniania mięśniowo-powięziowego obejmujących najważniejsze elementy całego ciała! Poczuj pozytywne zmiany, niezależnie od tego czy walczysz z uciążliwym bólem, chcesz lepiej kontrolować swoje ciało, lub poczuć większą płynność ruchu.

    75min
  • Konsultacje biegowe

    Popraw technikę swojego biegu, skorzystaj z treningu lub uwolnienia powięziowego, dowiedz się gdzie są Twoje ograniczenia i nad czym powinieneś pracować. Doskonal swój styl biegania!

    75 min

Stosowane Metody

Terapia FDM

Z punktu widzenia Fascial Distortion Model (FDM), przyczyną bólu i ograniczeń funkcji organizmu niezależnie od rodzaju urazu jest jeden lub więcej z sześciu rodzajów odkształceń powięziowych.

Leczenie według FDM (Metoda Typaldosa) jest oparte o specyficzną diagnostykę, w której wiodącym czynnikiem są odczucia pacjenta (m.in. Opis bólu i gestykulacja)! Dzięki temu terapii poddane są bezpośrednio i precyzyjnie miejsca bólu, lub ograniczenia funkcji.

Terapia skupia się na korekcji odkształceń powięzi, co skutkuje często natychmiastową poprawą ruchomości, siły i obniżeniem bólu. FDM znajduje zastosowanie przede wszystkim przy urazach narządu ruchu (zwichnięcia, skręcenia stawów), urazach sportowych (naciągnięcia mięśni, ścięgien, więzadeł), zespołach bólowych pleców, karku, ramion, oraz ograniczeniach ruchomości.

Korzyści z metody Typaldosa to możliwość natychmiastowego rozpoczęcia terapii (zaraz po urazie!), szybko odczuwalne efekty, krótszy powrót do sprawności i sportu.

 

Structural Bodywork

Strukturalna praca z ciałem to forma manualnej terapii oparta o koncepcję połączeń mięśniowo-powięziowych (Taśm Anatomicznych) Thomasa Myersa. Głównym założeniem tej formy terapii jest globalne spojrzenie na ciało pacjenta i relacje poszczególnych jego części względem siebie, oraz odnalezienie strukturalnych lub funkcjonalnych kompensacji w ciele. Na bazie tej obserwacji terapeuta tworzy plan indywidualnej terapii mięśniowo-powięziowej, której celem będzie poprawa postawy ciała, jego funkcjonowania, oraz samopoczucia. Terapeuta również przygotuje zestaw ćwiczeń i sugestii, które pomogą utrzymać osiągnięte zmiany.

Terapia składa się z 3 sesji po 75min wykonywanych w kilkudniowych odstępach, pierwsza z nich obejmuje pracę na kończynach dolnych i miednicy, druga na kończynach górnych i klatce piersiowej, a trzecia na kręgosłupie.

Korzyści płynące ze Strukturalnej pracy z ciałem, to przede wszystkim pozytywne zmiany w ciele i integracja jego poszczególnych części, a także korekcja kompensacji, będących przyczyną chronicznego bólu.

Dowiedz się więcej, lub umów na wizytę:

Telefon

692 075 359

Lokalizacja

Stare Babice przy ulicy Warszawskiej (4km od Warszawy)

Oraz odwiedź nas na facebook

Aktualności

  • cropped-logo_re-do-05.png

    Rusza strona infinitus!

    Dziś ruszamy ze stroną infinitus…...

  • focia 1

    Technika Biegu

    Bieganie jest jednym z naturalnych sposobów poruszania się ssaków. Człowiek od zawsze biega, kiedy musi coś gonić, kiedy ucieka, lub, co z czasem nabrało największego znaczenia, gdy gdzieś się spieszy. Bieg jest tą formą ruchu, która pozwala na szybkie przemieszczanie się. Już w starożytności zaczęto......